Odontologijos baimė – kaip ją įveikti?
Daugelis žmonių jaučia nerimą ar net stiprią baimę prieš apsilankymą pas odontologą. Tai gali būti susiję su praeities nemaloniais potyriais, skausmo baime ar tiesiog nežinojimu – kas laukia procedūros metu.
Kas sukelia odontologijos baimę?
Odontologijos klinika Klaipėdos odontologijos centras teigia, kad baimes sukelia nepagirsti dalykai.
- Jei kada nors teko patirti skausmingą procedūrą ar nemalonų vizitą, natūralu, kad vėliau gali kilti baimė.
- Kai tiksliai nežinome kas laukia procedūros metu – gali kilti nerimas.
- Nors šiuolaikinė odontologija siūlo neskausmingas procedūras – daugelis vis dar baiminasi, kad gydymas bus nemalonus.
- Kai sėdime odontologo kėdėje, jaučiame, kad negalime kontroliuoti situacijos, ir tai gali kelti diskomfortą.
Kaip įveikti odontologijos baimę?
Didelę reikšmę turi odontologo bendravimas su pacientu. Ieškokite specialisto, kuris skiria laiko paaiškinti procedūras, išklauso jūsų baimes ir užtikrina komfortą gydymo metu.
Nebijokite pasakyti odontologui, kad jaučiate nerimą. Patyrę specialistai puikiai supranta šią problemą ir gali pritaikyti raminančias metodikas – paaiškinti kiekvieną procedūros žingsnį, daryti trumpas pertraukėles ar net pasiūlyti sedaciją (raminamąsias priemones).
Nežinomybė yra vienas didžiausių baimės veiksnių. Pasidomėkite, kaip vyksta procedūra, kiek ji trunka, ar ji gali sukelti nemalonių pojūčių.
Prieš vizitą galite išbandyti gilų kvėpavimą, meditaciją ar raminančią muziką. Procedūros metu galite susitelkti į kvėpavimą arba mintyse susikurti malonius vaizdinius, kurie padės atsipalaiduoti.
Kuo dažniau lankysitės pas odontologą – tuo mažiau baimės jausite. Reguliarūs profilaktiniai vizitai padeda išvengti sudėtingų gydymo procedūrų, todėl vizitai tampa trumpesni ir mažiau bauginantys.
Geriausia rinktis rytinius vizitus, kad visą dieną nereikėtų nerimauti. Be to, venkite stresinių situacijų prieš apsilankymą, pavyzdžiui, darbo susitikimų ar svarbių įsipareigojimų.
Odontologijos baimė – nėra nuosprendis
Svarbiausia suprasti, kad ši baimė yra normali ir ją galima suvaldyti. Šiuolaikinė odontologija siūlo neskausmingas ir komfortiškas procedūras, todėl pirmasis žingsnis – pasitikėjimas specialistu ir savimi. Laikui bėgant – vizitai pas odontologą taps įprasta ir nebebaugins, tad svarbiausia neleisti baimei trukdyti rūpintis savo šypsena!
slot gacor
