Baltos pupelės DIP | Kramtykite garsiai
Tai Baltos pupelių panardinimas yra užpiltas rozmarinu dėl neabejotinai skanaus užkandžio. Tai lengvas, sveikas ir tobulas receptas, skirtas paskleisti ant pita traškučių, bagetų ar sumuštinių. Puikiai tinka ir vakarėliams.
Kodėl šis receptas išsiskiria
Džiaugiamės galėdami pasidalyti su jumis baltųjų pupelių česnako panardinimu. Štai ką jis siekia:
- Lygus ir kreminis: Kaip ir mūsų saulės džiovintų pomidorų hummus, šio kritimo tekstūra yra nepaprastai lygi ir kreminė.
- Supakuoja maistingą perforatorių: Baltosios pupelės yra puikus baltymų šaltinis, ir šis kritimas yra skanus būdas įtraukti daugiau jų į jūsų racioną. Jie taip pat puikiai skonis mūsų baltųjų pupelių kalakutienos čili.
- Universalus: Šis panardinimas puikiai dera su daugybe krekerių ir supjaustytų duonos ir yra vienas iš visų laikų mėgstamiausių vakarėlių užkandžių!
- Puikus užkandis: Mėgstamiausias baltų pupelių ir česnako derinys yra. Tai be pieno ir be glitimo, todėl visi gali mėgautis,
- Draugiškas: draugiškas: Šis kritimas gali būti padarytas iš anksto, o tai yra didžiulis laiko taupymas, kai ruošiatės vakarėliui.
Pagrindiniai receptų ingredientai
- Baltos pupelės – Mūsų panardintos, konservuotos baltos pupelės žvaigždė suteikia kreminę pagrindą su švelnaus, riešuto skoniu.
- Česnakas Daugybė česnakų suteikia aromatinio skonio, kuris gražiai papildo pupeles.
- Švieži rozmarinas – Ši žolė yra raktas į mūsų kvapnų skonį.
Pakeitimai ir variacijos
Čia yra keletas mūsų mėgstamiausių variantų ir pakeitimo idėjų:
- Skrudintas česnakas: Jei esate skrudinto česnako gerbėjas, pakeiskite žalią česnaką, kad gautumėte dar daugiau gylio skonio. Mes mėgstame jį naudoti ir mūsų skrudinto česnako hummus!
- Žolelės: Rosemary gražiai veikia pagal šį receptą, tačiau galite išbandyti ir kitas žoleles, tokias kaip čiobreliai, raudonėlis, laiškinis laiškas ar bazilikas.
- Prieskoniai: Įpilkite žiupsnelio kajeno pipirų, kad gautumėte šilumą, arba rūkytą papriką, kad gautumėte dūminį skonį.
Žingsnis po žingsnio recepto instrukcijos
- Sumaišykite visus maisto kombaino ingredientus ir apdorokite iki lygaus ir kreminio.
- Sureguliuokite konsistenciją, pridėdami rezervuoto skysčio iš baltųjų pupelių ir pagardinkite pagal savo skonį.
Norėdami rasti išsamų ingredientų ir instrukcijų sąrašą, skaitykite žemiau esančią receptų kortelę.
Kaip pasiruošti į priekį
Pažvelkite į geriausias mūsų šio recepto paruošimo strategijas:
- Padarykite tai iš anksto: Šis baltų pupelių panardinimas gali būti pagamintas iki 1–2 dienų. Laikykite jį sandariame inde šaldytuve, kol būsite pasiruošę patiekti. Tai daro tai puikiu receptu vakarėliams ar susibūrimams.
- Paruoškite ingredientus: Taip pat iš anksto galite supjaustyti česnaką ir rozmariną. Laikykite juos šaldytuve ir, kai būsite pasiruošę pamiršti, visus ingredientus įmeskite į virtuvės kombainą ir sumaišykite.
Ką tarnauti su baltųjų pupelių kritimu
Šviežios daržovės
- Šis baltų pupelių panardinimas yra skanus su įvairiomis šviežiomis, traškiomis daržovėmis. Išbandykite tai su morkų lazdelėmis, agurkų griežinėliais, paprikų juostelėmis ar vyšniniais pomidorais.
- Jis taip pat gerai poruojasi su lengvai garintomis ar skrudintomis daržovėmis. Oro keptuvės brokoliai, skrudinti žiediniai kopūstai ir šparagai yra puikūs variantai.
„Pita“ duona, pita traškučiai ar tortilijos traškučiai
- „Pita“ duona yra klasikinis pasirinkimas patiekti su baltųjų pupelių panardinimu. Galite supjaustyti jį į trikampius ir skrudinti šiltą, traškią tekstūrą.
- Mes taip pat rekomenduojame išbandyti jį su tortilijos traškučiais arba per paprastą „Crostini“ receptą.
Krekerių įvairovė
- Šis kritimas nuostabiai pora su įvairiais krekeriais. Mes rekomenduojame išbandyti tai su nesmulkintų kviečių krekeriais ir daugiagrės krekeriais.
- Taip pat galite pasigaminti keletą naminių sūrio krekerių, kurie patiektų kartu su šiuo skaniu hummu.
Sumuštiniai ar įvyniojimai
- Šis baltų pupelių panardinimas taip pat gali būti naudojamas kaip sumuštinių ar įvyniojimų sklaida. Bet kokiems pietums ar užkandžiams tai prideda kreminį, kvapnų elementą.
Dažniausiai užduodami klausimai
Kokio tipo baltosios pupelės turėčiau naudoti šiam receptui?
Šiam receptui rekomenduojame naudoti konservuotas baltas pupeles. Galite naudoti bet kokias baltų pupelių, tokių kaip kanellini pupelės, puikios šiaurinės pupelės, arba tamsiai jūrų pupelių, įvairovę.
Ar galiu naudoti skystį iš baltų pupelių?
Taip, iš baltų pupelių galite naudoti rezervuotą skystį. Tai taip pat žinoma kaip „Aquafaba“ ir gali būti naudojamas pritaikant panardinimo nuoseklumą. Įpilkite palaipsniui, kol pasieksite norimą kreminę tekstūrą.
O kas, jei neturiu didelio maisto perdirbėjo?
Jei neturite didelio virtuvės kombaino, ingredientų maišyti galite naudoti maišytuvą ar rankinį maišytuvą. Jums gali tekti sumaišyti mažesnes partijas, atsižvelgiant į jūsų trintuvo ar rankinio maišytuvo dydį.
Kiek laiko laikosi baltųjų pupelių kritimas?
Šį baltų pupelių panardinimą galima atšaldyti hermetiškame inde iki 4 dienų.
Ar galiu užšaldyti baltų pupelių panardinimą?
Taip, baltųjų pupelių panardinimas gali būti užšaldytas. Naudokite guminę mentelę, kad panardintumėte tiesiai į šaldiklio maišą su užtrauktuku. Paspauskite kuo daugiau oro, todėl panardinkite hermetišką. Užšaldykite iki 2 mėnesių. Atšildymas šaldytuve naktį, kol nenorėtumėte patiekti.
Ar jūs tai padarėte?
Prašome pateikti mums įvertinimą ir komentarą žemiau. Mums patinka girdėti iš jūsų!
Baltos pupelių panardinimas
Šis baltų pupelių panardinimas yra puikus užkandis ar užkandis, kai norite sveiko, tačiau skanaus. Pilnas maistingų ingredientų, tačiau pilnų skonio, šis panardinimas puikiai tinka skleisti ant krekerių, pita traškučių ar duonos. Tai taip pat sklinda kaip sumuštinio plitimas.
- 45 oz Baltos pupelėsAr Skystis nusausinta ir rezervuota
- ¼ puodelis ypač nekaltas alyvuogių aliejusAr Plius daugiau pagal skonį
- 4 gvazdikėliai česnakaiAr susmulkinti
- ¾ TSP stalo druskaAr Plius daugiau pagal skonį
- ¾ TSP šviežiai malti juodieji pipiraiAr Plius daugiau pagal skonį
- Citrinos žievėAr iš pusės citrinos
- Citrinų sultysAr vienos citrinos
- 1 ½ TSP Švieži rozmarinasAr susmulkinti
-
Didelio virtuvės kombaino dubenyje sumaišykite visus ingredientus. Apdorokite, kol mišinys bus lygus ir kreminis.
-
Įpilkite norimo kiekio rezervuoto skysčio iš baltųjų pupelių, jei norite jį nukirsti iki norimos konsistencijos. Įpilkite daugiau druskos ir pipirų pagal skonį.
-
Patiekite su krekeriais, pita traškučiais ar supjaustytais bagetėmis. Likusi panardinimas yra puikus kaip sumuštinio plitimas. Kelias dienas galima laikyti atšaldytą hermetiškame inde. Taip pat gali būti padaryta iš anksto, iki 1–2 dienų į priekį.
- Patiekite baltųjų pupelių panardinimą su krekeriais, pita traškučiais arba supjaustytais bagetėmis. Likusi panardinimas yra puikus kaip sumuštinio plitimas.
- Pupelių panardinimą kelioms dienoms galima vėsinti į hermetišką indą.
- Jei naudojate džiovintą rozmariną, sumažinkite iki 1 šaukštelio.
- Šis receptas yra mūsų patraukimo DIP receptų kolekcijos dalis.
- Norėdami sužinoti daugiau skanių patiekalų idėjų, skaitykite originalų straipsnį.
Jei jums patiko šis receptas, grįžkite ir suteikite jam įvertinimą. Mes ❤️ Išgirdęs iš tavęs!
Prisijunkite prie mūsų Nemokamas receptų klubas Ir gaukite mūsų naujausius, geriausius receptus kiekvieną savaitę!
Kalorijos: 122Kcal | Angliavandeniai: 17g | Baltymas: 6g | Riebumas: 4g | Sočiųjų riebalų: 1g | Polinesočiųjų riebalų: 0,5g | Mononesočiųjų riebalų: 2g | Natris: 113mg | Kalis: 366mg | Pluoštas: 4g | Cukrus: 0,3g | Vitaminas A: 0,5Iu | Vitaminas C: 1mg | Kalcis: 60mg | Geležis: 2mg
Daugiau gaminti ir valgyti
- „Black Bean Dip“ (su avokadu) – šis „Black Bean Avocado Dip“ yra labai lengvas ir tobulas visiems laikams, kai jums reikia sveiko užkandžio ar vakarėlio užkandžio!
- Karšto mėgdžiojimo krabų panardinimas – kai norite karšto, kreminio krabų panardinimo, kuris neišblėstų piniginės, išbandykite tai. Tai kvapni ir geriausiai patiekiama karšta. Skanūs per krekeriai ir duona.
- Karštų špinatų ir artišokų panardinimo-jame yra špinatų ir artišokų, todėl jis yra pusiau sveikas. Bet 100% skanus iki galo.
- „Sriracha Buffalo“ vištienos panardinimas -vaikinams labai patinka šis, su drąsiu ir aštriu skoniu. Be to, jis supakuotas su mėsa. Būkime tikri, mes taip pat kasime šį kreminį kritimą.