
Medumi glazūruota lašiša | Kramtyti garsiai
Tai Medumi glazūruota lašiša yra aštrus, saldus ir pikantiškas patiekalas, kupinas skonio. Tai labai paprastas ir skanus būdas mėgautis sveika lašiša. Premija: sužinokite, ko ieškoti perkant lašišą.
Turinys
ToggleŠiame straipsnyje
Šiame įraše gali būti filialų nuorodų, be jokių papildomų mokesčių.
Vaizdo įrašas: žiūrėkite, kaip ruošiame šį receptą
Kodėl šis receptas išsiskiria
Ši medumi glazūruota lašiša yra puikus saldaus ir pikantiško skonio derinys ir vienas iš mūsų mėgstamiausių 30 minučių patiekalų. Štai kodėl mums patinka šis receptas:
- Paprasti ingredientai: Šis paprastas lašišos receptas apima paprastus ingredientus, kurie yra lengvai pasiekiami ir galbūt jau yra jūsų sandėliuke, pvz., „Easy Perfect Mahi Mahi“.
- Pikantūs, aštrūs ir saldūs: Glajus puikiai subalansuotas, ant grotelių keptos lašišos suteikia reikiamo saldumo ir aštrumo. Taip pat išbandykite šią Miso glazūruotą lašišą.
- Lengva kepimo ant grotelių technika: Mes naudojame paprastą kepimo ant grotelių techniką, kurią gali įvaldyti visi, nesvarbu, ar naudojate lauko grilį, ar vidaus grilio keptuvę.
- Sveikas: Lašiša yra kupina omega-3 riebalų rūgščių ir yra vienas sveikiausių maisto produktų, kuriuos galite valgyti.
- Lengva pramoga: Kaip ir dauguma mūsų paprastų žuvies ir jūros gėrybių receptų, šis receptas suteikia restorano kokybės skonį.
Pagrindiniai recepto ingredientai

- Lašiša – Lašiša yra puikus aukštos kokybės baltymų, vitaminų ir mineralų šaltinis. Kad gautumėte geriausius rezultatus, įsigykite maždaug 1 colio storio filė.
- medus – Glajui naudojame gryną medų. Jis prideda saldumo, kuris puikiai papildo pikantišką lašišos skonį.
- kalkės – Glajui naudojama ir laimo žievelė, ir sultys. Jie prideda gaivios, citrusinės natos, kuri išryškina lašišos sodrumą.
- Kukurūzų krakmolas – Jis naudojamas glajui sutirštinti, padedant jai prilipti prie lašišos ir suformuoti gražią dangą.
Pakeitimai ir variacijos
Štai mūsų mėgstamiausi pakaitalai ir variantai:
- Sureguliuokite aštrumą: Šiame recepte esanti sriracha suteikia jam šiek tiek papildomo potraukio. Nedvejodami pakelkite jį dar labiau, jei jums patinka karštis. Kita vertus, galite jį sušvelninti, jei norite švelnesnio.
- Įvairios žolelės: Mėgstame gerai pabarstyti susmulkintų žaliųjų svogūnų, kaip ir kepant lašišą su imbieru sojų marinatu. Nedvejodami naudokite kapotą kalendrą, petražoles ar net baziliką.
Žingsnis po žingsnio recepto instrukcijos


- Plakite visus glajaus ingredientus, kol kukurūzų krakmolas visiškai ištirps. Padažą troškinkite, kol sutirštės.
- Lašišos filė išdžiovinkite ir iš abiejų pusių pagardinkite druska ir pipirais.


- Ištepkite ir įkaitinkite grilį. Kepkite lašišą ant grotelių 2-3 minutes iš kiekvienos pusės.
- Lašišą iš karto patiekite su šiltu medaus-kalkių glaistu. Papuoškite pagal pageidavimą.
Visą ingredientų sąrašą ir instrukcijas rasite žemiau esančioje receptų kortelėje.
Kaip pasiruošti į priekį
Pažvelkite į mūsų mėgstamiausius pasiruošimo patarimus ir strategijas:
- Glazūra: Glajų galite pasigaminti iš anksto. Visus glajaus ingredientus suplakite puode ir troškinkite, kol sutirštės. Leiskite atvėsti, tada laikykite sandariame inde šaldytuve iki 3 dienų. Kai būsite pasiruošę jį naudoti, švelniai pašildykite glazūrą ant viryklės.
- Lašiša: Jei mėgstate lašišą pagardinti anksčiau laiko, pirmyn! Lašišos filė pabarstykite druska ir pipirais. Uždenkite ir palaikykite šaldytuve kelioms valandoms arba per naktį, kol paruošite kepti ant grotelių.

Patarimai perkant lašišą
Lašiša paprastai yra įvairių formų, įskaitant šviežią, šaldytą, išaugintą ir laukinę. Nors jie visi turi Lašišos vardo etiketę, įvairios lašišos formos gali šiek tiek skirtis pagal skonį ir tekstūros profilius.
Visų pirma, laukinė lašiša paprastai būna kietesnės ir tankesnės tekstūros nei ūkyje užauginta lašiša. Laukinė lašiša paprastai turi gilų, ryškią rausvą atspalvį, kuris atrodo (ir yra) liesesnis nei ūkiuose auginamos lašišos.
Išauginta lašiša paprastai yra minkštesnis ir riebesnis, todėl tekstūra yra švelnesnė ir sviestiškesnė. Švelniai rausvoje ūkiuose auginamoje lašišoje yra daugiau baltų juostelių. Ar pasirinksite laukinę, ar ūkiuose auginamą lašišą, visiškai priklauso nuo jūsų; tiesiog nepamirškite, kad tarp dviejų pasirinkimų bus akivaizdus tekstūros skirtumas.
Abu šviežia ir šaldyta lašiša yra fantastiški; nebijokite pirkti aukštos kokybės šaldytos lašišos filė, jei filė yra atskirai uždaryta vakuume ir greitai užšaldyta (etiketė turi nurodyti.) Jei pasirinksite šviežią lašišą iš jūros gėrybių prekystalio, įsitikinkite, kad joje nėra stiprus žuvies kvapas.
Rekomenduojame pirkti centre supjaustytos lašišos filė panašaus storio, todėl galima tolygiau virti. Nesvarbu, ar apačioje yra oda; lupti nereikia, nes po kepimo oda lengvai atsiskirs.
Ką patiekti su medumi glazūruota lašiša
Ryžiai arba makaronai
Daržovės ir salotos
Dažniausiai užduodami klausimai
Šiam receptui rekomenduojame naudoti šviežią, lauke sugautą lašišos filė. Ieškokite filė, kurios kiekviena yra maždaug 6–8 uncijos ir yra vienodo 1 colio storio. Tai užtikrins tolygų gaminimą ir gražų pateikimą.
Lašiša iškepama tada, kai pasidaro nepermatoma ir šakute lengvai pleiskanoja. Būkite atsargūs ir neperkepkite, nes gali išdžiūti. Rekomenduojame kepti ant grotelių apie 2-3 minutes iš kiekvienos pusės ant vidutinės-stiprios ugnies.
Medumi glazūruotą lašišą šaldytuve galima laikyti iki 2 dienų. Būtinai laikykite jį sandariame inde, kad išlaikytumėte šviežumą ir skonį.
Ar tu tai padarei?
Pateikite mums įvertinimą ir komentarą žemiau. Mums patinka jus išgirsti!

Medumi glazūruota lašiša
Ši medumi glazūruota lašiša yra švelni, dribsniai ir kupina skonio. Šviežių laimų aštrumas subalansuoja medaus saldumą. Trunka vos 30 minučių ar mažiau!
Paruošimo laikas: 20 minučių min
Virimo laikas: 6 minučių min
Visas laikas: 26 minučių min
-
Nedideliame sunkiame puode suplakite visus glajaus ingredientus iki kukurūzų krakmolo visiškai ištirpęs. Net ir mažytė neištirpusio kukurūzų krakmolo dalis sukels gumuliuotą glazūrą.
-
Įjunkite šilumą iki vidutinės. Toliau plakite ir troškinkite, kol padažas sutirštės, maždaug 1 minutę. Nuimkite nuo ugnies ir uždenkite; palaikyti šiltai.
-
Popieriniais rankšluosčiais nusausinkite lašišos filė. Ant abiejų lašišos filė pusių lengvai pabarstykite košerinės druskos ir juodųjų pipirų.
-
Ištepkite ir kaitinkite lauko kepsninę arba vidaus ketaus kepsninę, kol aliejus rūks. Kepkite lašišą ant grotelių maždaug 2–3 minutes kiekvienoje pusėje ant vidutinės-stiprios ugnies arba tik kol iškeps; neperkepk.
-
Lašišą iš karto patiekite su šiltu medaus-kalkių glaistu. Jei norite, papuoškite smulkintais kalendra arba žaliais svogūnais.
- Rekomenduojame pirkti panašaus storio centre supjaustytą lašišos filė, kad būtų galima tolygiau kepti. Nesvarbu, ar jo apačioje yra oda; lupti nereikia, nes po kepimo oda lengvai atsiskirs.
- Prieš kepdami lašišą gerai nusausinkite rankšluosčiu, kad išvengtumėte garų ir užtikrintumėte gražią ant grotelių keptą tekstūrą. Drėgmės perteklius gali neleisti glaistui prilipti ir tinkamai karamelizuotis.
- Svarbiausia, kad lašiša būtų minkšta, ją nukelkite nuo ugnies, kai tik ji vos iškeps, nes nuėmus nuo ugnies ji dar šiek tiek keps.
- Tikrasis kepimo laikas priklauso nuo jūsų žuvies temperatūros prieš kepimą, kepsninės temperatūros ir filė storio.
- Daugiau informacijos apie lašišos pirkimą/virimą rasite originaliame straipsnyje.
Jei jums patiko šis receptas, grįžkite ir įvertinkite. Mes ❤️ išgirsti iš tavęs!
Prisijunk prie mūsų Nemokamas receptų klubas ir kiekvieną savaitę gaukite mūsų naujausius, geriausius receptus!
Kalorijos: 325kcal | Angliavandeniai: 23g | Baltymai: 34g | Riebalai: 11g | Sotieji riebalai: 2g | Polinesotieji riebalai: 4g | Mononesotieji riebalai: 4g | Cholesterolis: 94mg | Natris: 102mg | Kalis: 857mg | Pluoštas: 0.1g | Cukrus: 22g | Vitaminas A: 74TV | Vitaminas C: 3mg | Kalcis: 23mg | Geležis: 1mg
Kursas: Pagrindinis patiekalas
Virtuvė: Amerikos
Dieta: Be glitimo, mažai laktozės
Metodas: Grilis

